ESTIRAMIENTO ANALÍTICO MIO-TENDINOSO PASIVO TIPO II DEL SEMITENDINOSO

  • SEMITENDINOSO

Origen: tuberosidad isquiática

Inserción: cóndilo medial de la tibia (pata de ganso superficial)

Acción: extensión, aducción y rotación interna de cadera. Además flexión, rotación interna de rodilla.

TIPO DE ESTIRAMIENTO: PASIVO TIPO II

  1. Posición inicial del paciente, sin abordaje del fisioterapeuta.

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2. Reproduciendo el estiramiento provocado por la contracción de la musculatura antagonista del músculo que estamos estirando.  Por tanto le damos al paciente las instrucciones que debe de seguir para provocar ese estiramiento. Le pedimos que levante la pierna hacia el techo lo máximo posible, que mantenga la rodilla sin flexionar (fundamental) y que al mismo tiempo que intente dejar la rodilla hacia la derecha para provocar una rotación externa. El paciente debe llegada a la posición de tensión tiene que mantener 30″ y luego volver a posición inicial lentamente.  El fisioterapeuta podría hacer una contra toma en la pelis para estabilizar.

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